Teh Spearmint, Apa Saja Manfaatnya?

TEMPO.CO, Jakarta - Spearmint salah satu jenis tumbuhan mint. Daun mint biasanya banyak dikonsumsi sebagai penambah rasa makanan atau minuman, salah satunya teh spearmint. Spearmint rasanya tidak terlalu kuat dan agak manis. Adapun peppermint memiliki rasa mentol agak pedas memberikan sensasi dingin setelahnya.

Manfaat Spearmint Tea

Dikutip dari Healthline, berikut manfaat spearmint tea:

1. Pencernaan

Spearmint mengandung senyawa carvone yang menghambat kontraksi otot di saluran pencernaan. Biasanya digunakan dalam keadaan pencernaan terganggu, mual, dan perut bergas

2. Antioksidan

Teh spearmint banyak mengandung antioksidan yang melindungi tubuh terlindungi dari radikal bebas seperti molekul berbahaya yang menyebabkan stres oksidatif.  Spearmint mengandung sejumlah besar senyawa antioksidan, termasuk asam rosmarinic, flavon dan flavanon seperti limonene dan menthol.

3. Mengurangi Infeksi Bakteri

Teh spearmint mengurangi risiko berkembangnya bakteri dalam mulut atau yang bersumber dari makanan, antara lain E.coli dan Listeria.

Spearmint juga digunakan untuk bahan campuran dalam pasta gigi, penyegar napas, dan permen karet. Tidak hanya menyegarkan napas saja. Spearmint bersifat antibakteri dan antimikrob yang bisa membantu membasmi bakteri di mulut.

4. Mengurangi Stres

Teh spearmint memberi efek relaksasi untuk meredakan stres. Efek ini juga bermanfaat untuk meringaankan gejala sakit kepala.

5. Tekanan Darah

Senyawa carvone dalam spearmint tea bermanfaat untuk mengendalikan..