Jakarta -

Mengikuti pola makan bergizi dan menyeluruh adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Dalam hal ini, ada beberapa makanan ala artis Korea Selatan yang bisa bikin kulit terlihat cerah dan rambut sehat.

Nutrisi tertentu, seperti selenium, seng, lemak omega-3, dan vitamin A, C, dan E, membantu melindungi kulit dari dehidrasi, hilangnya elastisitas, dan kerusakan oksidatif dan akibat sinar matahari.

Mengonsumsi makanan kaya nutrisi secara teratur yang dikenal dapat mendukung dan melindungi kulit dapat membantu memperlambat tanda-tanda penuaan, mengurangi risiko kondisi terkait kulit, dan meningkatkan kelembapan dan elastisitas kulit.

Cara yang satu ini pun banyak dijalani para selebriti Korea. Meski dikenal rajin melakukan rutinitas skincare, para selebriti ini tidak hanya mengandalkan serum dan krim untuk mendapatkan kulit dan rambut yang bagus.

Mereka juga menjaga fokus pada nutrisi karena tahu bahwa apa yang dikonsumsi berdampak pada kesehatan dan kecantikan kulit.

9 Makanan ala Artis Korea yang Bikin Kulit Cerah dan Rambut Sehat

Berikut adalah beberapa makanan yang dimakan para selebriti seperti IU, Son Na-Eun, dan Bae Suzy agar rambut mereka ...