Alasan Kaki Tidak Boleh Diurut saat Keseleo, Ini yang Harus Dilakukan

JAKARTA – Kaki keseleo merupakan salah satu cedera yang kerap kali dirasakan banyak orang saat beraktivitas dan sebagian dari mereka memilih pengobatan urut untuk mengatasinya.

Padahal, tahukah Anda pada fase akut, yaitu 0-72 jam pascacedera, sebetulnya tidak disarankan melakukan pemijatan atau urut di bagian tubuh cedera.

Perawat sekaligus Healthy Lifestyle Educator, Rizal Do menjelaskan, pada saat keseleo, ligamen atau sendi mengalami robekan atau cedera sehingga pada saat pemijatan pada area cedera akan diberikan tenaga eksternal, yang justru berisiko memperluas area cedera dan timbul masalah baru pada area tersebut.

“Makin bengkak, makin lama sembuh. Kalau pun pengalaman masa lalu dipijat ternyata bisa langsung jalan, kemungkinan ada beberapa hal, yaitu cederanya ringan atau pergelangan kaki yang bengkak patah karena yang tadinya bengkak jadi lemas karena dipijat,” kata Rizal Do, dikutip dalam akun X miliknya @afrkml, Sabtu (20/1/2024).

Lebih lanjut, pada hari keempat atau lebih dari 72 jam, Rizal Do mengatakan diperbolehkan urut atau pijat, tetapi bukan pada area cede...